Mając 30 lat warto już zacząć dbać o swoje zdrowie a najprościej można to zrobić zmieniając dietę.

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i to nie mit. Śniadaniem, rozpoczynamy dzień i od niego zależy ile energii dostarczymy naszemu organizmowi, a także pobudzamy nasz układ trawienny na cały dzień. Dlatego tak ważne jest spożywanie śniadania, 40 minut od obudzenia się.

Czasem czujemy się ciężko po posiłku, mimo pewności, że to co zjedliśmy jest stosunkowo lekkostrawne i zdrowe. Okazuje się, że powinniśmy zwracać uwagę na to, w jaki sposób łączymy produkty zawarte w posiłkach.

Zima powoli dobiega końca, ale pogoda wciąż bywa wietrzna i chłodna. To wciąż idealny czas na odwiedziny w saunie! Dzięki Informatorowi Stolicy Jaskini Zdrowia Speleon, możecie wygrać Kupon prezentowy na wizytę w saunie Infrared!

Szczegółowe badanie laboratoryjne przeprowadzone w Państwowym Instytucie Weterynarii w Puławach (przeprowadzone 21 lutego) potwierdziło wstępną opinię Powiatowego Lekarza Weterynarii w Gdańsku dotyczącą sześciu martwych łabędzi niemych, znalezionych w poniedziałek wzdłuż linii brzegowej Martwej Wisły w Sobieszewie. Ptaki zarażone były wirusem H5N8 – to nowy szczep zdiagnozowany w Azji – nie jest on groźny dla człowieka.

Tęsknicie za wiosną? Nie macie pomysłów na rodzinne, zimowe wypady? Brakuje Wam słońca? Nie martwcie się! Jak co roku Zwalcz Nudę wraz z Miastem Stołecznym Warszawa. Akcja pomoże Wam przetrwać wiosenne przesilenie, zapraszając na kolejną edycję Warszawskich Dni Rodzinnych. To już IX edycja, która odbędzie się już 17-19 marca 2017 r.! 

Odpowiednia dieta jest bardzo ważnym czynnikiem, który wpływa na nasze zdrowie. Jak to się dzieje, że niektóre diety nie odpowiadają każdemu? Odżywianie to kwestia indywidualna, ale jak się okazuje niebagatelną rolę odgrywają również geny.

Od 12 stycznia weszły w życie zmiany w przepisach dotyczących dostępu do podstawowej opieki zdrowotnej. Warto wiedzieć na czym dokładnie polegają modyfikacje oraz kogo dotyczą.