Przeżywasz silny stres lub traumę? A może doświadczasz przemocy od bliskich lub znajomych. Weź udział w bezpłatnych zajęciach relaksacyjnych z elementami jogi. To pomoże wyciszyć natrętne myśli i obniży napięcie w kontekście życiowych problemów.

Do udziału w warsztacie zaprasza mieszkanki i mieszkańców Ośrodek Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie w Gdańsku. Celem tego „treningu ciała i umysłu” jest pokazanie uczestniczącym, w jaki sposób można poradzić sobie z odczuwanym niepokojem, frustracją oraz jak nauczyć się samodzielnie uspokajać i odnajdywać swój psychiczny azyl. Zajęcia poprowadzi Katarzyna Ponto, psycholożka z OIK.

Zapisz się

Warsztat odbędzie się w piątek, 9 grudnia o godz. 18.00, w siedzibie Ośrodka przy pl. Ks. Gustkowicza 13 w Nowym Porcie. Potrwa około dwóch godzin. Na zajęcia obowiązują zapisy do czwartku, 8 grudnia pod numerem telefonu: 58 511 01 21 (czynny całą dobę). Ilość miejsc jest ograniczona. Zapraszamy

fot. pixbay