Polskie społeczeństwo tyje w zastraszającym tempie. Eksperci alarmują, że znajdujemy się w pierwszej piątce najgrubszych narodów Europy.

Pogarszający się stan zdrowia, brak energii, złe samopoczucie oraz niskie poczucie własnej wartości to tylko część niedogodności, z jakimi muszą zmagać się osoby z nadwagą. Jak sobie pomóc? Trójmieszczanie znaleźli sposób na walkę z nadmiernymi kilogramami. Podczas czterech edycji programu metamorfozy Tonezone – 90 Days To New You, zgubili łącznie prawie 300 kilogramów.
Otyłość to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych, na którą cierpią Europejczycy niezależnie od wieku i płci. Według prognoz do 2030 roku jedna na trzy osoby dorosłe w Polsce będzie otyła. Problemy z nadwagą może mieć każdy, bez względu na wykształcenie, status społeczny czy miejsce zamieszkania. Co istotne, z otyłością można walczyć, wystarczy odrobina chęci oraz profesjonalne wsparcie.
Mieszkańcy Trójmiasta chcą walczyć z otyłością!
Eksperci podkreślają, że w leczeniu nadwagi i otyłości najważniejsza jest regularność oraz zdrowy rozsądek. Receptą na poprawę stanu zdrowia jest wprowadzenie świadomych zmian w swoim życiu w obrębie nawyków żywieniowych i wpisanie w swój plan dnia regularnej aktywności fizycznej. Trójmieszczanie znaleźli, jak się okazuje, doskonały sposób na walkę z nadmiernymi kilogramami. W sobotę 19 sierpnia br. w Tonezone, fitnessowym multipleksie, mieszczącym się przy stacji kolejowej Gdańsk Wrzeszcz, świętowano już 4. edycję unikatowego programu metamorfozy – 90 Days To New You.
- Wystartowaliśmy w lutym i zainteresowanie programem przerosło nasze najśmielsze oczekiwania. W ramach projektu metamorfozy każdy z uczestników otrzymuje kompleksową opiekę trenerską, dostosowany do indywidualnych potrzeb profesjonalny plan treningowy oraz 90-dniowy program diety. Od samego początku zapewniamy pełne wsparcie, ale też bardzo dużo zależy od samych uczestników, ich determinacji. Dopingujemy, motywujemy i kontrolujemy! Pomagamy, gdy po intensywnym treningu boli noga czy ręka, pijemy wspólnie kawę, gdy trzeba porozmawiać o tym, jak przebiega program, poznajemy się wzajemnie. Śmiało można powiedzieć, że jesteśmy do dyspozycji uczestników 90 DTNY 24 godziny na dobę – wyjaśnia Daria Kuza, Fitness Coordinator Tonezone.
Każdy może się zmienić!
Program stworzony został z myślą o wszystkich, którym zależy na szybkim osiągnięciu doskonałej formy, a także poprawie stanu zdrowia i jakości życia. Jak się okazuje, program zyskał popularność nie tylko wśród osób młodych, ale także bardziej dojrzałych mieszkańców Trójmiasta.
- Rekomendujemy chodzenie na treningi sześć razy w tygodniu, ale wiadomo, jeśli ktoś uczęszcza rzadziej, to końcowe efekty będą mniejsze. Ogromne znaczenie ma także dieta. Widzimy bardzo duże zainteresowanie programem. Przychodzą mamy, które chcą szybko wrócić do sylwetki sprzed ciąży i panowie, którzy przez lata zaniedbywali swoją kondycję. Mieszkańcy Trójmiasta chcą się zmieniać – dodaje Daria Kuza
Podczas sobotniej Gali Tonezone celebrowano sukces uczestników 4. edycji. Dzięki 90 Days To New You mieszkańcy Trójmiasta łącznie zgubili 297 kilogramów tłuszczu!
- Kochamy naszych Klubowiczów i kochamy to, co robimy! Dlatego każde wydarzenie, czy to codzienny trening obwodowy czy, jak w tym przypadku, Gala – musi być z przytupem. Szampan, catering, profesjonalni barmani oraz atrakcje z najwyższej półki – tak świętowaliśmy sukces uczestników 4. edycji programu. Gołym okiem dało się zauważyć przyjacielskie, a wręcz rodzinne relacje. Jeśli coś robić, to tylko na dwieście procent – relacjonuje Joanna Chojnowska-Leal, General Manager w Tonezone.
Jesteś tym, co jesz!
Jak wynika z badania „Polacy na diecie”, blisko połowa z nas usiłuje samodzielnie walczyć z nadmiarem kilogramów. 33 proc. procent kobiet i 28 proc. mężczyzn przyznaje się do bycia na diecie. Podstawowym błędem żywieniowym popełnianym przez Polaków jest nieumiejętne zarządzanie kaloriami. Przechodząc na „dietę” wykreślamy z codziennego jadłospisu produkty o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru. Jak zauważają jednak trenerzy Tonezone, wciąż popełniamy liczne błędy: rezygnujemy ze śniadań, jadamy nieregularnie czy wykluczamy wartościowe produkty, takie jak kasze, pieczywo razowe.
- Nie każdy z nas prawidłowo rozumie słowo „dieta”. Dla wielu jest to jakiś szczególny sposób odżywiania, a nie codzienny sposób odżywiania. Dlatego niestety niewielu Polaków zmienia swoje codzienne nawyki żywieniowe, a tylko chwilowo stosuje jakiś inny niż zwykle sposób odżywiania. Uczestnikom programu pomagamy ułożyć plan żywieniowy i podpowiadamy, jakie produkty należy wyeliminować ze swojego jadłospisu. Chcemy, aby jedli mądrze. Co najważniejsze, być ,,na diecie” to wcale nie znaczy się głodzić – wręcz przeciwnie! – mówi Marcin Fernando, trener Tonezone.