Urząd Dzielnicy Targówek zaprasza mieszkańców na zajęcia sportowo-rekreacyjne realizowane na powietrzu w miesiącu CZERWCU, start w poniedziałek, 08.06.2020 r.

Bez wyznaczania limitu kilometrów i maksymalnego pułapu uczestników, bez rywalizacji, za to z ogromną porcją dobrej, biegowej zabawy. W ostatni weekend maja zapraszamy na „Bieg bez limitu”! Organizatorzy nagrodzą 20 najbardziej pomysłowych biegaczy, gdziekolwiek nie wystartują.

7-9 września, obfitować będzie w uroczystości, imprezy kulturalne i wydarzenia sportowe. Na warszawiaków czekają m.in. Kercelak 2018, Noc Pragi i Święto ulicy Ząbkowskiej, a także Królewski Festiwal Biegowy. W związku z organizacją tych wydarzeń wprowadzone zostaną zmiany w ruchu.

Już po raz dwunasty miłośnicy biegania mogli spotkać się na ursynowskich arteriach. W piękną, słoneczną, niemal bezwietrzną sobotę odbył się 12. Bieg Ursynowa.

Wczoraj (7.05) rozpoczęły się zapisy do 12. edycji Biegu Ursynowa, który w tym roku odbędzie się 16 czerwca. Podczas tegorocznego Biegu Ursynowa nie zabraknie emocji stricte sportowych – zostaną rozegrane Mistrzostwa Polski kobiet i mężczyzn w biegu ulicznym na 5 km, Mistrzostwa Polski Masters w biegu ulicznym na 5 km, imprezie będzie towarzyszył również wielobój sprawnościowy dla dzieci.

Bieg SGH 2018 to już piąta edycja charytatywnej inicjatywy Samorządu Studentów Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie. Jak co roku, zapraszają wszystkich pasjonatów sportu na Mokotów, gdzie w świetnej atmosferze będą mogli razem z nami aktywnie spędzić niedzielę.

Dobre wyniki w zawodach biegowych wymagają ułożenia odpowiedniego planu treningowego. Powinien on uwzględniać nie tylko różnego rodzaju treningi biegowe, ale także ćwiczenia uzupełniające. Dzięki nim pobudzimy do działania mięśnie niezaangażowane w bieganie, jednocześnie dając odpocząć przeciążonym stawom i mięśniom nóg.
 

Sobotnie poranki w biegowym rytmie to już tradycja w żoliborskim parku Kępa Potocka.