Dom Sąsiedzki – filia „Dwie Zmiany” przy ul. Bohaterów Monte Cassino zaprasza na bezpłatne zajęcia dla seniorów, podczas których będzie można się trochę poruszać podczas zajęć tańca, tai chi czy relaksacji oraz wziąć udział w zajęciach poprawiających pracę mózgu i pamięć. Odbędą się również warsztaty promujące zdrowy tryb życia dotyczące kosmetyków. W związku z dużym zainteresowaniem warsztatami kulinarnymi, najmłodsi będą mogli kontynuować swoją przygodę z kuchnią także w grudniu i w styczniu.

WARSZTATY KULINARNE DLA DZIECI
Wiek dzieci:  5-8 lat
czas trwania: 2-3 h

Warsztaty kulinarne dla dzieci to wspaniała zabawa połączona z przygotowywaniem potraw. Nauka pracy zespołowej i podziału obowiązków. Poznawanie smaków, zapachów, kolorów i faktur wszystkich użytych produktów, których na koniec wspólnie spróbujemy.

Terminy:
20.12 / 10.01 / 17.01
godzina 12.00

WARSZTATY EKO|SMETYCZNE
Zajęcia promujące zdrowy i ekologiczny styl życia.

Uczestnicy wykonają własne produkty kosmetyczne na bazie naturalnych składników. Mało mówi się o tym, że większość kupnych środków pielęgnacyjnych zawiera niezdrowe a często szkodliwe związki chemiczne podrażniające lub uzależniające skórę. Na spotkaniach w tym cyklu nie będzie teorii, będzie za to dużo dobrej praktyki, którą uczestnicy będą mogli wykorzystywać w przyszłości i dzielić się nią z bliskimi. Samodzielne wytwarzanie pachnących, ekologicznych mydełek i pilingów jest nie tylko przyjemne i tanie, ale jest też satysfakcjonujące ponieważ wiemy dokładnie jakich składników użyliśmy, że jest to produkt świeży, nietestowany na zwierzętach a puste opakowanie możemy w dowolnym momencie znowu zapełnić.

Zapraszamy wszystkich bez względu na wiek. Zapewniamy wszystkie materiały. Zapisy nie są konieczne.

Terminy:
13.12 MYDŁA / 20.12 PILINGI / 10.01 PASTY DO ZĘBÓW / 24.01 MASECZKI
godzina 13.00

WARSZTAT “RUSZANIE W 2 ZMIANIE”
Warsztat ruchowy z elementami tańca współczesnego, improwizacji i świadomości ciała przeznaczony zarówno dla osób poczatkujących jak i mających doświadczenie w pracy z ruchem i tańcem. Na warsztat proszę przynieść wygodny strój (np. dresy) oraz skarpetki.

Czas trwania 1h15 min.

Zajęcia dedykowane dla seniorów 50+ stanowią niebywałą okazję do odkrywania swojego potencjału ruchowego i wyrażania indywidualnej ekspresji. Sięgając po takie metody pracy z ciałem, jak improwizacja, taniec autentyczny, tai chi i relaksacja pragnę zapewnić dużo swobody w interpretowaniu zadań ruchowych oraz przestrzeń dla własnej inwencji. Ruch i taniec zasilają różne sfery naszej kondycji. Jesteśmy w stanie polepszyć formę fizyczną, uwolnić emocje, poprawić pamięć i samopoczucie.

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych rozwojem swojej motoryki i gimnastyką wyobraźni!

Terminy:
15.12 / 22.12 / 7.01 / 14.01 / 21.01 / 28.01
godzina 10.00

Ćwiczymy ciało, ćwiczmy i mózg! Warsztaty dla seniorów
Start-up Train Your Brain poprowadzi zajęcia, które w najlepszy sposób rozwijają pracę mózgu, poprawiają pamięć oraz opóźniają proces starzenia. Już w 1989 roku udowodniono, że osoby, które posługują się kilkoma językami, osiągają lepsze wyniki w testach na sprawność umysłową (Kave, 1989).

Zapraszamy na zajęcia, podczas których będzie można porozmawiać z innymi na interesujące tematy, pograć w gry językowe, nauczyć się czegoś nowego, poćwiczyć pamięć, poszerzyć horyzonty – a wszystko to w języku angielskim.

Terminy:
17.12 / 5.01 / 12.01 / 19.01 / 26.01
godzina 11.00

Zapraszamy!