ludzie narzekają na dokuczliwy ból, strzykanie w kościach, problemy z mięśniami, czy stawami. Sięganie po tabletki może zrujnować organizm i negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie. Niestety wątroba może ucierpieć przy regularnym przyjmowaniu środków przeciwbólowych. Na szczęście chemię można bez problemu zastąpić naturalnymi zamiennikami.

Kurkuma - posiada mnóstwo właściwości leczniczych. Działa przeciwzapalnie, antybakteryjnie, a nawet przeciwbólowo. Szczególnie dobrze działa przy migrenach oraz bólach menstruacyjnych. Wystarczy spożyć 150 gram kurkumy w trzech dawkach, najlepiej co dwie godziny. Idealnym rozwiązaniem jest napar z kurkumy, ponieważ szybciej się wchłonie i lepiej zadziała. Zalej 50 gram kurkumy szklanką ciepłej wody, dokładnie wymieszaj i wypij.

Kapsaicyna – znajduje się między innymi w papryczkach chili. Najlepiej zjeść ich kilka i popić mlekiem lub maślanką, jeżeli dokucza pieczenie. Posiada właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz antynowotworowe. 

Mocna kawa – jak widać nie tylko pobudza na cały dzień, ale i pomaga w uporczywych bólach. Wystarczy wypić dwa espresso oraz szklankę wody. Już po 30 minutach można odczuć znaczną ulgę.

Oliwa z oliwek -Działa w sposób zbliżony do ibuprofenu oraz innych tabletek przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Najlepsze jest w niej to, że nie jest groźna dla układu pokarmowego. Usprawnia jego funkcjonowanie, a dodatkowo tworzy barierę ochronną dla jelit. Należy wymieszać kilka łyżek oliwy z 200 mililitrami ciepłej wody i wypić. Taki napój świetnie sprawdzi się również przy ostrych bólach brzucha.

Owies – posiada działanie antybakteryjne oraz przeciwbólowe. Łagodzi stany zapalne oraz bóle menstruacyjne. Trzeba zmieszać i wypić mleko oraz dwie łyżki owsa lub płatków owsianych.

Czosnek-  jego właściwości są znane chyba każdemu. Działa antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo, zwalcza wirusy, pomaga przy stanach zapalnych, infekcjach oraz silnych bólach. Trzeba jedynie wypić kilka łyżeczek syropu z czosnku oraz cebuli. Przygotowanie jest proste, wystarczy w szklance rozgnieść kilka ząbków czosnku, dodać posiekaną cebulę oraz trzy łyżeczki miodu. Całość dokładnie wymieszaj i odstaw na pół godziny.

Kora wierzby białej – jest najzdrowszym ziołem na świecie, uznawane nawet za naturalną aspirynę. Jej główny składnik salicyna, zamienia się w żołądku w kwas salicylowy. Dzięki temu właśnie kora zawiera działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz antywirusowe. Można ją zakupić w sklepach zielarskich oraz przez Internet. Najlepiej działa w postaci mocnego naparu.

Ananas -  zawiera bardzo ważny składnik jakim jest bromelaina. Świetnie nadaje się dla osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów. Skutecznie działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie. Bromelaina dostępna jest również w postaci kapsułek.

Wiśnie – posiadają właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Dodatkowo chronią przed chorobami układu krążenia i regenerują tkanki dotknięte kontuzją. Mówi się, że wiśnie są 10 razy silniejsze niż ibuprofen.

Źródło fotografii:

http://www.farmacjapraktyczna.pl/wp-content/uploads/2015/12/shutterstock_217363507.jpg