Daktyle to wciąż niedoceniany owoc. Tymczasem ma spory wachlarz zastosowań. Jest doskonałym składnikiem w diecie dla osób, które cierpią na problemy trawienne i są w ciąży, dodają energii i wpływają korzystnie na wzrok.

Witamina A1 odpowiada za dobry wzrok oraz zdrową skórę, posiada właściwości antyoksydacyjne. Znajdziemy w nich również witaminy: B1, B2, B3, B5, K oraz C. Ponadto są bogate w niacynę, potas, magnez i mangan. Jeżeli masz problemy z zaparciami, daktyle będą idealnym rozwiązaniem, mają bowiem właściwości przeczyszczające. Wystarczy namoczyć je w wodzie przez całą noc i zjeść następnego dnia.

Regularne spożywanie tych owoców wspomaga prawidłową pracę bakterii, które są potrzebne naszemu organizmowi, i hamuje negatywy wpływ tych niekorzystnych w procesach trawienia.

Jeżeli masz problemy z nadwagą, mamy dla ciebie dobrą wiadomość - daktyle składają się głównie z tłuszczów, cukrów, protein oraz witamin. Wszystkie te składniki pomogą w zachowaniu prawidłowej masy ciała. Najlepiej spożywać je z pastą ogórkową. Jeden kilogram daktyli zawiera ok. 3000 kalorii. Jest to wystarczające dzienne zapotrzebowanie organizmu.

Daktyle działają również na najważniejszy organ naszego ciała – serca. Jeśli zmagasz się z problemami kardiologicznymi powinieneś spożywać te owoce dwa razy w tygodniu.

Regularne spożywanie daktylów wspomaga także sprawność seksualną. Namocz garść owoców w kozim mleku i pozostaw na całą noc. Rano zmiksuj je z miodem oraz kardamonem do smaku.

Jeżeli dopadła cię biegunka, zamiast węgla sięgnij po daktyle. Zawarty w nich potas bardzo łatwo przyswaja się i likwiduje niechciane olegliwości.

Daktyle wspomagają też leczenie raku jamy brzusznej. Ich działanie można porównać do toniku, który oczyszcza jamę brzuszną z niepotrzebnych toksyn i wszelkich zanieczyszczeń. Zmagasz się ze złym cholesterolem? Rozwiązaniem będą daktyle!

Zawarty w daktylach kwas taninowy jest także świetnym antyoksydantem, który posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwinfekcyjne oraz przeciwkrwotoczne.

Opisywane owoce są dobrym źródłem żelaza, który wspomaga przepływ tlenu krwi w organizmie.

Jeśli wczorajszy wieczór spędziłeś w dobrym towarzystwie i piłeś alkohol, poranny ból głowy zniwelujesz daniem z daktyli. Zostaw je w wodzie na kilka godzin i wypij, by uzupełnić brakujące mikroelementy.