Osoby w wieku 65+ z Pomorza mają okazję wziąć udział w projekcie „Senior pełen Energii”, który skupia się na wspieraniu zdrowej aktywności fizycznej i umysłowej seniorów. Projekt oferuje bezpłatne zajęcia o nazwie "Senior aktywny ruchowo" oraz "Senior obecny w mediach społecznościowych", dając tym samym możliwość spędzenia czasu w aktywny i twórczy sposób

Zajęcia organizowane w ramach projektu to doskonała okazja dla osób starszych, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną, integrować się z innymi oraz rozwijać umiejętności związane z korzystaniem z nowych technologii.

Jak się zapisać?

Osoby zainteresowane udziałem w projekcie mogą skontaktować się z panią Sylwią ze Stowarzyszenia Przedsiębiorczości i Rehabilitacji pod numerem telefonu komórkowego: 789 561 421. Zgłoszenia są przyjmowane w dni powszednie od godziny 8:00 do 13:00. Termin zgłoszeń trwa do 4 września lub do wyczerpania dostępnych miejsc. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, warto działać szybko.

Wsparcie dla ciała i umysłu

Zajęcia będą odbywać się w Środowiskowym Domu Samopomocy „Przystań – Sternicza” przy ul. Sterniczej 2 w Gdańsku Brzeźnie, w dni powszednie, w godzinach od 15:00 do 16:00. Uczestnicy projektu będą mogli korzystać z profesjonalnych instruktorów, trenerów i terapeutów, którzy poprowadzą ćwiczenia i aktywności fizyczne. Grupy liczyć będą 15 osób, a harmonogram zajęć będzie dostosowany do potrzeb uczestników.

Zakres oferty obejmuje m.in. spacery, gimnastykę z kijkami do nordic walking oraz różnorodne ruchowe ćwiczenia, które przynoszą korzyści dla zdrowia i kondycji fizycznej seniorów. Ponadto, uczestnicy projektu będą mieli okazję wziąć udział w warsztatach edukacyjnych dotyczących mediów społecznościowych. Prowadzący pokażą, jak efektywnie korzystać z platform społecznościowych, jak tworzyć posty i czerpać korzyści z dobrodziejstw Internetu.

Aktywna jesień życia

Celem projektu „Senior pełen Energii” jest aktywizacja, integracja oraz promocja zdrowego stylu życia wśród seniorów z Pomorza. Projekt jest realizowany we współpracy między Stowarzyszeniem Przedsiębiorczości i Rehabilitacji a Miejskim Ośrodkiem Pomocy Rodzinie w Gdańsku. Energa Grupa Orlen (#Energa) jest Mecenasem Głównym tego inicjatywy, co podkreśla znaczenie wsparcia seniorów w zachowaniu aktywności i zdrowia w późniejszych latach życia.

fot. gdańsk.pl